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通過(guò)曼陀羅繪畫(huà),自我分析,自我療愈,發(fā)現(xiàn)自己的真心,見(jiàn)到自己本來(lái)的真性。
2019年12月13日-15日
曼陀羅初級(jí)班圓滿結(jié)業(yè)啦!
曼陀羅繪畫(huà)療法既能用于心理評(píng)估又能用于心理療愈
是心理咨詢師必備的心理技能
曼陀羅繪畫(huà)初級(jí)工作坊
以自我療愈為目的,通過(guò)眾多體驗(yàn)環(huán)節(jié),學(xué)員們從體驗(yàn)中逐漸掌握如何運(yùn)用曼陀羅繪畫(huà)進(jìn)行自我分析和自我療愈。
作為國(guó)內(nèi)曼陀羅第一人,陳燦銳老師不僅理論功底深厚,課堂風(fēng)格也非常風(fēng)趣幽默,把晦澀難懂的專(zhuān)業(yè)知識(shí)生動(dòng)輸出,學(xué)員們?cè)谳p松愉悅的環(huán)境下學(xué)習(xí),效率大增。
課堂上,陳老師以自我—情結(jié)—自性軸為大體框架,深入淺出地讓學(xué)員理解了曼陀羅繪畫(huà)療法背后的基本原理。
比如,自我是什么?如何通過(guò)曼陀羅繪畫(huà)評(píng)估自我,最終強(qiáng)大自我?情結(jié)的結(jié)構(gòu)是什么?如何化解?如何通過(guò)曼陀羅繪畫(huà)激發(fā)自性動(dòng)力?……
具體內(nèi)容小編就不過(guò)多透露啦~
MBTI測(cè)驗(yàn)
上MBTI測(cè)驗(yàn)與弗洛伊德有深刻的淵源,在1922年榮格創(chuàng)立“心理類(lèi)型學(xué)”,之后Kathryn Briggs and Isabel Myers 的為心理類(lèi)型學(xué)做出許多貢獻(xiàn),具有深遠(yuǎn)意義。
課堂上老師帶領(lǐng)大家做了心理類(lèi)型測(cè)驗(yàn),了解他人從了解自我開(kāi)始,緊接著畫(huà)了一幅自發(fā)曼陀羅,結(jié)合曼陀羅繪畫(huà)講心理類(lèi)型特點(diǎn),更準(zhǔn)確地知道各個(gè)類(lèi)型的特點(diǎn)。
繪畫(huà)曼陀羅
從“鏡中我”、“自發(fā)曼陀羅”、“情結(jié)曼陀羅”、“生命之輪曼陀羅”“法器曼陀羅”、“雙人曼陀羅”等,學(xué)員們重新梳理了一遍心靈地圖,恍如新生。
《女巫》
學(xué)員:
畫(huà)中人物表情:模糊不清,只有一個(gè)鼻子。
你對(duì)它的態(tài)度:陰森可怖。
它來(lái)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī):事業(yè)。
轉(zhuǎn)動(dòng)體悟:90度轉(zhuǎn)換感覺(jué)像是一個(gè)四方形。
自我反思:
過(guò)程中,下樓梯時(shí),樓梯是木質(zhì)的樓梯直梯,周?chē)怯行╆幇档?,下樓梯的時(shí)候,腦海里就不停地顯現(xiàn),里面有女巫,就是感覺(jué)《白雪公主》故事里的女巫。
為何選擇這個(gè)部分?這意味著什么?感覺(jué)對(duì)現(xiàn)在的處境認(rèn)識(shí)很模糊,不夠清晰。深挖了一下自己,應(yīng)該是對(duì)于想要生一個(gè)女兒有恐懼,又有期盼。想要一個(gè)漂亮可愛(ài)的女兒,又有生了之后的各種擔(dān)憂,比如懷孕和生孩子的疼痛,還有就是帶娃和教育孩子的責(zé)任,還擔(dān)心二胎之間所面臨的沖突,我看到自己對(duì)待此問(wèn)題的回避。
在“自發(fā)曼陀羅”環(huán)節(jié)中,學(xué)員自發(fā)性繪畫(huà),在后面我們?cè)賮?lái)看圖,每個(gè)心理類(lèi)型,所繪畫(huà)出來(lái)的曼陀羅都有相應(yīng)的特點(diǎn)。
《魔法召喚陣》
學(xué)員:
我的心理類(lèi)型是ENTJ,第一功能是ET(外傾思維),第二功能是IN(內(nèi)傾直覺(jué)),第三功能是ES(外傾感覺(jué)),第四功能是(內(nèi)傾情感)
我的自我曼陀羅和我自己的性格特點(diǎn)比較貼合,我的話明顯的特點(diǎn)就是結(jié)構(gòu)和邏輯。
我的感受:很神奇,隨便繪畫(huà)出來(lái)的真的和自己心理類(lèi)型一樣,感覺(jué)繪畫(huà)體驗(yàn)出來(lái)的東西多一些。重新認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和需要提升的方向。
我的收獲:我需要豐富自己的情感,提升自己的共情能力。
在“情結(jié)曼陀羅”環(huán)節(jié)中,整個(gè)過(guò)程極具儀式感,可以說(shuō)是環(huán)環(huán)相扣。但為保護(hù)學(xué)員隱私,全程禁止拍照和錄音,因此無(wú)照片可供解說(shuō)。
通過(guò)藝術(shù)的方式,可以有效避開(kāi)阻抗,情結(jié)被一層一層剝開(kāi)并得到化解,比一般面談快速和準(zhǔn)確許多。
除了心理咨詢,對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)來(lái)說(shuō),也有非常大的裨益。
▲學(xué)員作品
情結(jié)猶如一塊巨大的石頭,擋住了自性的活力源頭,只有化解了情結(jié),自性動(dòng)力才能源源不斷地輸送給自我,強(qiáng)大個(gè)體的自我力量。
*部分省略*
小組練習(xí)
關(guān)于如何運(yùn)用曼陀羅繪畫(huà)進(jìn)行個(gè)案咨詢,陳老師給出非常流程化的U字形操作過(guò)程,作為基礎(chǔ)的咨詢步驟,學(xué)員們也能很快上手,和小伙伴互相練習(xí)。
操作步驟具體到每一步應(yīng)該問(wèn)什么問(wèn)題,穩(wěn)扎穩(wěn)打,即使毫無(wú)心理咨詢知識(shí),也能快速掌握。
短短三天的時(shí)間,學(xué)員們滿載而歸!
學(xué)員反饋
學(xué)員:
很榮幸能夠參加陳老師的曼陀羅繪畫(huà)課程,三天的時(shí)間收獲滿滿。
其實(shí)在上課之前自己也有畫(huà)過(guò)幾幅曼陀羅進(jìn)行自我分析和探索,所以也對(duì)曼陀羅產(chǎn)生了濃郁的興趣,可因?yàn)闆](méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)所以常常陷入瓶頸不知道該怎么繼續(xù)下去。但也依舊深信曼陀羅的療愈力量。
第一幅的自我意向曼陀羅——《鏡中我》就讓我感覺(jué)到了神奇,就好像看到了一位多年沒(méi)見(jiàn)的老朋友,雖然畫(huà)面里是在昏暗的環(huán)境中,但她也沒(méi)有感覺(jué)到害怕和難過(guò),而是在開(kāi)心的笑著,對(duì)于為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)畫(huà)面也是感到好奇,沒(méi)有什么頭緒,也沒(méi)給她起名字,老師說(shuō)畫(huà)完六幅后自己就會(huì)知道答案。
第二幅的自發(fā)曼陀羅也讓我知道了自己的第一功能是IS內(nèi)傾感覺(jué)型,第二功能是ET外傾思維型。
第三幅情結(jié)曼陀羅是讓我感觸最深的,之前處理過(guò)兩次的情結(jié),在曼陀羅繪畫(huà)里解決了。讓我明白了比起之前一直困擾我的答案更重要的意義是什么。對(duì)于寫(xiě)詩(shī)-念詩(shī)-燒詩(shī)的儀式很喜歡,對(duì)我來(lái)說(shuō),寫(xiě)詩(shī)就是在表達(dá)真心,念詩(shī)就是在宣泄感情,燒詩(shī)就是在告別過(guò)去。
最后的生命之輪和法器曼陀羅也讓我找回了自己的自性,之前誤把陪伴當(dāng)自性,而忘記了自己最開(kāi)始的價(jià)值和意義。
通過(guò)老師傳授的U字模型和九大咨詢步驟,再看回那幅鏡中我,也明白了她的含義,就是被壓抑了的自我。
三天的時(shí)間真的感觸頗多,很喜歡陳老師的上課風(fēng)格,輕松有趣,給予了我們很多的能量和知識(shí),傳授的這些咨詢的技能技巧,真的是我們心理咨詢師成長(zhǎng)之路上必不可少的一堂課。感恩中大互聯(lián),感恩陳老師,感恩一切相遇。
學(xué)員:
19年12月13-15日,我在廣州參加了曼陀羅初級(jí)班,老實(shí)說(shuō),我一點(diǎn)繪畫(huà)功底都沒(méi)有,畫(huà)出來(lái)的跟我腦海里的東西相似度只有20%不過(guò),重點(diǎn)也并不是我畫(huà)出來(lái)什么,主要是我腦海里浮現(xiàn)了什么。
在第一天老師帶我們畫(huà)了自我曼陀羅和自發(fā)曼陀羅,我一開(kāi)始很疑惑,這個(gè)該怎么看?如何自我療愈?但是老師說(shuō)了,不要急。第二天我們畫(huà)了情結(jié)曼陀羅和生命之輪曼陀羅,深入觸碰到了我們每個(gè)人的情結(jié),在這個(gè)過(guò)程中,我們看到了潛意識(shí)中的情結(jié),跟著老師的帶領(lǐng)和同伴給予的力量,面對(duì)它處理它,讓情結(jié)隨著信一起燒掉,并在內(nèi)心和造成創(chuàng)傷的人和解。
情結(jié)曼陀羅之后是法器曼陀羅和禮物,這兩樣都是給予力量的,在處理情結(jié)之后再給我們注入能量,讓我們更好地處理和面對(duì)各種關(guān)系。
三天真的很快就過(guò)去了,但是課程內(nèi)容真的一點(diǎn)都不少,滿滿當(dāng)當(dāng)都是干貨。老師在最后一天講的內(nèi)容,包括流程化的U字模型、九大咨詢步驟,把前面的幾類(lèi)曼陀羅都穿起來(lái)了,三天的課程不僅是自我療愈,更是實(shí)用性非常強(qiáng)的心理療法,老師手把手教我們?nèi)绾巫鰝€(gè)案咨詢,感謝陳老師!
*部分省略*
曼陀羅心理學(xué)
曼陀羅
意指具有神圣意味、結(jié)構(gòu)嚴(yán)整,并且以方圓相結(jié)合的圖形。
曼陀羅繪畫(huà)
是指通過(guò)各種工具制造這些圖形的過(guò)程。
榮格第一幅曼陀羅
上圖為榮格的第一幅曼陀羅。在書(shū)中,榮格自己寫(xiě)到:對(duì)于這幅曼陀羅,我當(dāng)時(shí)并不知道到它的意義所在。心理分析Harms分析了這幅曼陀羅,認(rèn)為榮格表面似乎是在為世界物種定位排序,實(shí)際上是通過(guò)象征的方式在努力構(gòu)建內(nèi)心的平衡與秩序。還有《四位一體曼陀羅》、《永恒之窗》、《黃金城堡》等等。
鳴謝
導(dǎo)師:陳燦銳
助教:陽(yáng)安迪
主辦單位:
中大互聯(lián)在線科技有限公司·心理成長(zhǎng)坊
廣州陳燦銳心理咨詢有限公司
中大互聯(lián)教育集團(tuán)旗下心理工作室——心理成長(zhǎng)坊,引進(jìn)沙盤(pán)游戲、曼陀羅繪畫(huà)、薩提亞、催眠等心理技術(shù),由專(zhuān)業(yè)師資團(tuán)隊(duì)為兒童青少年及其家庭提供心理關(guān)愛(ài)服務(wù);面向社區(qū)、校園普及心理健康知識(shí),提供公益服務(wù);面向企事業(yè)單位開(kāi)展員工心理幫輔服務(wù)(EAP);
邀請(qǐng)心理、教育領(lǐng)域知名專(zhuān)家為心理從業(yè)者、心理學(xué)愛(ài)好者提供專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)課程,并在佛山、廣州、深圳、珠海、東莞、江門(mén)等地區(qū)建立實(shí)踐應(yīng)用基地,致力于為學(xué)員打造集學(xué)習(xí)、實(shí)踐、督導(dǎo)、實(shí)習(xí)就業(yè)為一體的全方位成長(zhǎng)模式。
2022-05-12 14:39:13
2022-05-24 11:52:43
2022-05-12 11:42:48
2023-07-14 10:59:27