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沙盤相伴,靜待花開| 1912沙盤初級班課程回顧·佛山

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發(fā)布時間: 2019-12-30 09:26:26

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1912佛山沙盤初級班課程回顧

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第一天課程

沙盤心理技術(shù)主要是關(guān)注人的無意識,發(fā)現(xiàn)無意識中的情感碎片,覺察到它們,并且嘗試接納和改變自己已有的認(rèn)知思維模式,達(dá)到身心的統(tǒng)一。上午主要是通過兩個肢體接觸的活動,建立一個互相信任的活動空間。隨后的分組作業(yè),老師帶領(lǐng)我們進(jìn)行了一個以“我是誰”為主題的沙盤,大家互相猜對方想要表達(dá)的內(nèi)容,以此讓我們明白只有沙具主人才能真正地解釋沙具的意義,從而說明“四不兩重”的重要性。

下午,老師帶領(lǐng)我們認(rèn)識沙的重要性,讓我們通過摸沙來體驗沙能給人帶來的啟發(fā)性。隨后,團(tuán)隊內(nèi)進(jìn)行了以家為主題的團(tuán)體沙盤擺放,組內(nèi)成員共同構(gòu)造一個符合大家心目中預(yù)期的家。結(jié)束前,老師介紹了沙盤游戲的歷史,讓我們認(rèn)識到沙盤游戲的發(fā)展歷程,以及探索的發(fā)展道路。

——第三組
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今天的課程介紹了團(tuán)體沙盤技術(shù)的一些基本知識,包括歷史、內(nèi)涵、工作原則、核心理念,并進(jìn)行了一些基本體驗操作,包括組建團(tuán)體小組、以“家”這個主題去接觸沙盤、感受沙盤、運(yùn)作沙盤。隨機(jī)組建的第1組,有6名隊員,有1名男隊員、5名女隊員,年齡結(jié)構(gòu)差異較大,有未婚的,有新婚不久的,有孩子不大的,有孩子已成年的,這樣的一個團(tuán)隊,內(nèi)部成員差異性較大,因此團(tuán)隊隊員之間個人的經(jīng)驗差異較大,這種團(tuán)隊的差異性對于個人自我意識容器的提升廣度是有積極作用的。每個隊員,通過組員間差異性較大的人生經(jīng)驗介紹,能更好地觀照自我,從而更好地實現(xiàn)自我覺察。
——第一組
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第二天課程
今天上午的課程安排是:做一個隨音樂不斷跳起的熱身運(yùn)動——課前小練習(xí)分別扮演咨詢師與來訪者——老師指導(dǎo)理論的學(xué)習(xí)——以時間為概念小組內(nèi)部操作一個團(tuán)體沙盤。
下午的課程流程:一個游戲(童年的故事)—童年的故事——選一個沙具,講故事,然后以第一人稱復(fù)述故事——老師介紹共情的人格基礎(chǔ)——老師分享故事——游戲:春天在哪里?——團(tuán)體沙盤活動——老師小結(jié),學(xué)會接納不完美的自己——團(tuán)體沙盤活動(以時空為軸線)——老師介紹分離焦慮,回到個體現(xiàn)實活動中。
感受:對于來訪者,咨詢師需要耐心陪伴、傾聽,感受來訪者的感受,做到“四不兩重”,引導(dǎo)來訪者找到內(nèi)心的自己。療愈不是一蹴而就的,在療愈別人之前,先要學(xué)會療愈自己。
——第六組
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第三天課程
到了第三天,我感受到了萬千世界的種種成長過程,甚至我們都經(jīng)歷了的人生用沙盤呈現(xiàn)出來。突然明白人生就是一個長遠(yuǎn)而持久的修煉課題,只有內(nèi)在平衡了,缺失的部分(內(nèi)在小孩)被自己填補(bǔ)了才能擁有“既往不咎”的人生。我們其實一直都祈求別人來填補(bǔ)我們?nèi)笔н@是很錯誤的,我們應(yīng)該靠著自己,讓自己所缺失的部分得到填補(bǔ)與平衡。為成長了的自己感到開心與快樂,謝謝于老師和邵老師讓我更了解自己了。
——第十一組
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今天的主題比較升華,主要是把前兩天的學(xué)習(xí)內(nèi)容融入到自己去開展結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤了。今天輪到我去當(dāng)執(zhí)行組長,而我的任務(wù)是把我們組的討論主題帶去別的組,讓他們?nèi)?zhí)行我們的主題活動。在我們組已經(jīng)建立兩天的安全關(guān)系了,我去到別的組,其實有點(diǎn)明顯感覺就是好像自己還沒完全融入他們。我按照自己的想法讓他們?nèi)[弄,我詢問他們的意見,但他們都一致好評,覺得我的操作方法循序漸進(jìn),他們之前都是一窩蜂的操作,覺得亂哄哄的。他們的肯定讓我變得有自信多了,回去給我們的組員分享的時候也是帶著滿滿的自信。
——小秋天

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學(xué)員反饋

A同學(xué):首先,很感謝中大互聯(lián)給矛這樣的學(xué)習(xí)平臺,讓我對結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤心理技術(shù)有了深刻的了解。在沙盤情境下通過沙盤、沙具等去感受自己無意識并不斷意識化,每次隨著主題不同的搭建,自我內(nèi)心的察覺,感受也隨著不同,有時像在渲泄,有時又像是在渴望曾經(jīng)的缺失能得到滿足,每次都組內(nèi)的小伙伴眼神中流露出來的理解包容鼓勵都讓我感到很安心。這也充分體現(xiàn)出于老師所講的:表達(dá)即治愈。從最開始破冰到團(tuán)建到分享閃光點(diǎn),整個過程中都覺得是在與自己對話,每個故事都像是自己的故事,讓我也感受到共情的意義,感恩相遇,感恩老師,感恩一起學(xué)習(xí)的小伙伴??????

活在當(dāng)下,在物質(zhì)豐富的生活下,不忘初心,不忘快樂!



B同學(xué):終于參加了中大互聯(lián)的結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤課程…千里迢迢從廈門趕過去參加…雖然只有短短三天。不管是自我學(xué)習(xí)還是了解自我都得到了很好的成長。其實人生很多難題,父母教不了,老師教不了,朋友教不了,但學(xué)習(xí)能…學(xué)心理學(xué)更能!

婚姻出問題了,去感知沙盤里的故事…比問父母朋友更有用;

人生焦慮迷茫了,去感知沙盤里的自己…比自己瞎捉摸有用;

還有理財、育兒、職場……我們都能在沙盤里找到參考和答案。

我們多學(xué)習(xí)心理學(xué)…就多一分底氣,就多一些和生活博弈的資本。

如果有人跟你講“讀心理學(xué)沒用”

請用這句話,狠狠回?fù)羲?/span>



C同學(xué):心里有很多話,卻不知如何去表達(dá),從前我總是覺得自己是一個矛盾的個體,既驕傲又自卑,既敏感又多疑,既想成為女強(qiáng)人又感覺有點(diǎn)公主病。。。整個人都是矛盾的,痛苦的;在學(xué)沙盤之前我其實也有接觸過心理學(xué),使我偷窺到了無意識的自己,只是自己感悟到的畢竟有限,我依然常常無法掌控自己的情緒,直到這次的沙盤學(xué)習(xí)我終于知道了我的矛盾所在,我知道了我身體里還有一個孩子,她固執(zhí)的希望我去打破平靜去完成她的心愿,現(xiàn)在我可以平靜的跟她談話她也不在使我感到痛苦,我開始去察覺自己的情緒,重新認(rèn)識自己。這對我來說是巨大的成長,我的組員們對我的肯定和贊美使我感覺很幸福,我不知如何去表達(dá)對我的整個組員的感謝,只能祝福他們,祝他們幸福安康!兩位老師的課程和指導(dǎo)都非常優(yōu)秀,我從一開始的不在意變成一點(diǎn)不愿錯過老師的每一個鏡頭,是老師們的帶領(lǐng)才有了我的成長,感謝兩位老師感謝班主任老師,您們辛苦了!

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