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和諧家庭丨30期沙語知心沙盤沙龍回顧

發(fā)布人: 管理員

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發(fā)布時間: 2020-06-04 12:09:26

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心理成長坊開展了家庭和諧主題的團體沙盤。在沙盤世界中,為您提供一個安全的空間,您可在沙盤中筑起屬于自己的溫暖之家,在沙的世界里構(gòu)建屬于和諧家庭。



“不是值不值得的問題,而是你相信什么。一切和值得無關(guān)。一切和愛有關(guān)。人人都有屬于自己的戰(zhàn)爭,最要不得是放下武器,繳械投降。只有愛才能拯救這個世界。”——DC《神奇女俠》


 家,不僅是休憩的港灣 

 更是關(guān)于愛的情感聚集地 


我們感受過傾聽的力量,所以用心聆聽家人的聲音是極為重要的。傾聽能明白對方真正想要的是什么。我們需要多給家人傾訴的機會,多換位思考,多感恩家人的付出。在一個家庭里,家人相攙相扶才能品味家庭溫情的醇香。


但,我們總是開不了口,也沒有機會開口。


因此,心理成長坊開展了家庭和諧主題的團體沙盤。在沙盤世界中,為您提供一個安全的空間,您可在沙盤中筑起屬于自己的溫暖之家,在沙的世界里構(gòu)建屬于和諧家庭。


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熱 身 活 動


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活動熱身期,“老鷹抓小雞”,開始時陌生,拘謹(jǐn)、小心翼翼~以為大家會放不開。


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開始口令喊出,大家都活躍起來,像小時候玩耍時一樣。其實大家內(nèi)心都住在一個小孩,當(dāng)再次遇到童年關(guān)聯(lián),住在內(nèi)心的小孩子就跑出來了。



沙 盤 進 行 時


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進行了建立分組、組名、口號,組長、組歌等團建活動后,正式開始沙盤活動。

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我們閉上眼睛冥想,感受沙子,感受沙子的流動,回想家庭事件中帶給我們的感受。

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以沙盤為界,用玩具和沙子構(gòu)建自己的家庭,在玩具擺放位置連接著現(xiàn)實家庭生活,我們從沙盤格局中看到我們家庭的情況。

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在沙盤的最后,大家表達自己的感受和收獲。每個人在沙游中都聽見別人內(nèi)心的聲音,感受別人的感受。我們“只帶走自己的感受,留下別人的故事”,留下各種故事儲存在沙盤中。



學(xué) 員 分 享


@A小姐:

我們在選擇這個沙具的時候都會根據(jù)我們內(nèi)心所思所想來構(gòu)思,我在隊員身上學(xué)到很多東西,她讓我知道生活要永遠(yuǎn)向往積極向上。我更明白了做個智慧女人的重要性,在互相的角度看整個家庭,通過一個女人思考來保護這個家庭。娶一個好女人真的旺三代。


@B小姐

因為學(xué)了心理學(xué),讓我的家庭快樂一起來。所以我們組叫快樂一家。我們會有好的一面,也會有黑暗的一面,這兩面都各占一面。如果你的情緒好的話,會戰(zhàn)勝黑暗的一面。在我們這個家庭里面,我們的一切都源于愛,如果沒有愛,生活就不會順利。今天和大家一起非常開心,讓我感覺到我們這里的每個人都是獨一無二的。


@C小姐

我們通過沙盤看到我們自己,每個人都有每個人的苦難,快樂對于我來說是短暫的,沙盤在此時此刻治愈了我,但這還是一個遙遠(yuǎn)的路程。希望大家活得強大,強大就是要不斷充實自己,豐富自己,多看書提升自己。


@D小姐

當(dāng)我把手放到沙子上時,我的腦袋一片空白,只覺得涼涼的很舒服,慢慢的思想把我?guī)У胶_?,回憶道旅游時赤腳踩在沙子上冰冰涼涼。我們擺好自己的東西時,是真的不愿意別人碰你的,別人的一年跟我們不一樣。我們覺得怎么樣擺只是代表我們自己的意識。我們要換位思考。


對一些來訪者來說,最初呈現(xiàn)的沙盤能夠反映他們所期待的生活面貌;對于另一些來訪者來說,沙游是一次以自我為中心的放松體驗。當(dāng)來訪者從沉默的、無意識的游戲轉(zhuǎn)向更多語言的、有意識的游戲時,溝通就會深入開展,說出更多自己的感受,表露自己的需求。







講 師 簡 介


何 小 惠

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國家心理咨詢師
國際沙盤心理技術(shù)應(yīng)用研究院講師
沙盤輔導(dǎo)師
中大互聯(lián)心理科普講師

擅長領(lǐng)域:兒童發(fā)展性問題心理輔導(dǎo)、成人一般心理問題輔導(dǎo)、親子關(guān)系輔導(dǎo)、企業(yè)EAP幫輔、個人成長


鳴謝


沙盤講師:

何小惠

助教/攝影:

周健茵

主辦單位:

中大互聯(lián)·心理成長坊

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