恭喜各位同學(xué)，沙盤中級班畢業(yè)了！

四天里，我們從拘謹(jǐn)?shù)介_放，從陌生到擁抱，感恩老師的精彩授課，感恩每位同學(xué)的積極投入，感恩中大互聯(lián)集團提供了所有的支持，感謝同事們臺前幕后在的付出。愿更多的人受益于心理學(xué)，受益于沙盤。

我們開心隊的每一位成員都建立了深厚的友誼，我們隊里的每個小伙伴都太有愛了，有幽默開朗的小悅悅，有優(yōu)雅恬靜的雪梅，有簡單快樂的順芬，還有獨立自我的曉霞，真是太喜歡她們了，我們分享彼此的故事，安撫彼此的情緒，在“四不兩重”的沙盤體驗中，我們的心越靠越近，我們把彼此心底的故事分享給大家，用真誠換來彼此的信任。

D1 初見，磨合。五個陌生的面孔，不同個性、不同經(jīng)歷、不同意識的個體因沙盤而一起。大家有不同的想法，到意見趨同，慢慢投入.......

D2 糅合，投入。這一天，在二位老師的帶領(lǐng)下，我們放下自己各自的身份，平等坦誠地投入到沙盤游戲中，5個小小孩在沙盤中述說著各自的故事，有笑有淚.......5顆種子種在土里，不斷吸收陽光、雨露......

D3 默契，相溶。經(jīng)歷了兩天的沙盤學(xué)習(xí)，第三天我們在沙盤中，在老師們的引導(dǎo)下，我們學(xué)會了平等，學(xué)會了接納、學(xué)會了尊重、學(xué)會了觀照自己、審視自己。這5個小小孩，在不斷長大；這5個小小的種子開始生根、發(fā)芽......

D4 感恩，不舍。我們終于迎來了第四天的學(xué)習(xí)，大家發(fā)現(xiàn)這四天來，各自在發(fā)生著為微妙的變化，小組成員間彼此一個眼神、會心地一笑，都知道大家需要什么，想拿什么沙具。我們在最后的“成長”為主題的沙盤中，當(dāng)小組長確定主題，開始找沙具時，大家都很有默契地知道對方的想法，找到了心儀的沙具，擺放我們理想的未來，成長的目標(biāo)和方向——不念過往，不畏將來，享受每一個當(dāng)下。這個沙盤圓滿了！

愿我們小組的每個成員都能堅定目標(biāo)，乘風(fēng)破浪、揚帆遠(yuǎn)航，飛得更高更遠(yuǎn)。感恩二位老師、感恩小伙伴的陪伴、感恩生命中每一個遇見！有緣再會！

1、緣分相遇，感恩有你。第一節(jié)課分組的時候，我迷糊忘記了自己報的號，是組員熱情的把我給喊過去，瞬間有一股溫暖在內(nèi)心流動，雖然第一次見，大家都很熱情，打成一片。我們組取了個響亮且有趣的組名：乘風(fēng)破浪101，群員共同立好口號：乘風(fēng)破浪，無價之星，還來了一段前段時間爆火的無價之姐的舞蹈，最后凹了個特別棒的造型，非常的快樂。在四天沙盤體驗中，大家都耐心傾聽彼此的故事，互相給予溫暖，互相陪伴，讓我感受到特別的溫暖，我們在陪伴中覺察，在陪伴中成長；特別要感謝小姪組長，帶著大家一起成長，一起學(xué)習(xí)，一起進步，小姪組長毫無保留的把自己學(xué)到的知識和實戰(zhàn)經(jīng)驗全部教給我們，經(jīng)常給我們開小灶，我們連吃飯和午休的時間都沒放過她，她一點抱怨也沒有，一直像燈塔一樣，照亮大家，帶領(lǐng)著大家一起乘風(fēng)破浪；感恩相遇，感恩小姪，感恩每一位組員的陪伴和包容。

2、表達即療愈。每個主題都是為了成長而設(shè)立，每個故事的講述都是在自我療愈，當(dāng)我在聽故事的時候，也是另一種療愈的過程，聽故事的時候，有感動有驚喜有快樂有悲傷，體會到人生百態(tài)，體會到不一樣的人生，讓自己不斷成長，擴大意識容器。

3、覺察。在沙盤中，我與無意識相遇，讓我看見無意識，讓我感受到自己的痛處，挖掘到自己的情結(jié)，在與無意識一次次碰撞的過程當(dāng)中，我感受到了力量、歡快、自由，雖然疼痛依舊還在，情結(jié)依舊還在，但它像融化的雪球，慢慢地慢慢地變得越來越小越來越小，當(dāng)我無條件接納它，它變得越來越小越來越小，我允許它與我共生，允許它偶爾的脾氣，我發(fā)現(xiàn)它其實也很可愛。

4、調(diào)整、擴大意識容器。在做沙盤一對一體驗的時候，我體會到調(diào)整和擴大意識容器的重要性，無意識擺出的畫面，讓我不舒服，內(nèi)心的感受像洶涌的海浪，一時平靜，一時翻騰，來來回回，當(dāng)我換個位置去看畫面，竟然覺得很美、很寧靜、很舒服，換個角度看問題，換個觀點看問題，感受完全不同，當(dāng)我任意根據(jù)自己的喜愛帶著一堆喜歡的沙具，回到位置上，我感覺很滿足，很開心，當(dāng)沙具擺放好后，整個畫面變得更加溫暖、更加有力量，我瞬間感受到內(nèi)心很舒服很平靜，調(diào)整后的畫面給我更多的陪伴、更多的溫暖、更多的力量，彌補生活中無法彌補的缺憾，力量感一次又一次加強，整個人感受越來越強大。

5、將心比心，換位思考。最后一個主題，我熱心的給組員送沙具，想表達我的祝福和關(guān)愛，我卻忽略了我拿的沙具都是我喜愛的，都是我無意識的投射，并不是組員喜愛的，也不一定是他們需要的，深刻的體會到相互的理解，彼此的關(guān)心，不能只在表面而是要在心坎里。生活中，我們常常覺得自己很愛對方，總覺得自己把最好的給予了對方是最好的愛，殊不知理解的愛比強加的愛更可貴。時常要記住你以為的不一定是我以為的，我以為的不一定是你以為的，子非魚焉知魚之樂，設(shè)身處地的去理解對方、愛對方，用對方喜歡的方式愛他才能幸福美滿。

最后，我要感謝自己，堅持學(xué)習(xí)；感謝于老師、朱老師辛苦授課；感謝小姪、靖靖、鐘老師、賀老師的陪伴和傾聽；感謝助教Alan老師、Angela老師以及攝影師；感謝焯瑩、小粵、小蓉、麗群、一風(fēng)、李園長、火星人；感謝所有的相遇。