3月21-24日，中大互聯(lián)心理成長坊公益團(tuán)隊帶著“心希望”沙盤進(jìn)百校項目走進(jìn)普寧，面向普寧中小學(xué)幼兒園開展四天五場校園團(tuán)體沙盤公益活動。

3月21日，“心希望”公益團(tuán)隊走進(jìn)普寧第一中學(xué)，面向教師開展團(tuán)體沙盤活動。

本次活動主題為“在沙盤中遇見最美的自己”，讓教師們在團(tuán)體沙盤情景中，以游戲的心態(tài)，積極認(rèn)真的參與，在體驗中覺察，在快樂中發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心最美的那一面，激發(fā)出美的熱情、美的動力，更加有力量去面對和處理生活和工作當(dāng)中遇到的壓力。

默契接龍畫

團(tuán)隊建設(shè)

摸沙冥想

沙盤創(chuàng)作

組內(nèi)分享

組間交流

團(tuán)隊合影

感受分享

@阿輝：
今天的沙盤游戲確實能夠放松人的心情，很多心里面沒有想出來的事情，好多在我們閉上眼睛的時候，都能夠從記憶的遠(yuǎn)方把它帶過來，剛開始的壓力值是5分，現(xiàn)在應(yīng)該是2分吧！

@琳琳：
我們的生命都是很平凡的，但是我們一生走來看待事情還是要樂觀、看到美好的一面。在教學(xué)的過程中，一定會遇到很多問題，但我們還是要像一顆大樹一樣堅強(qiáng)、毅力不倒。

@大樹：
可能是因為個人原因吧，很少有冥想的時間，現(xiàn)在可以有這樣的時間，在輕柔的音樂下，回想過去的一些記憶，很放松，越往后，越有種漸入佳境的感覺。

@大白：
我最大的感受就是，既可以通過沙盤游戲來分享，也可以通過沙盤游戲來分擔(dān)。特別作為成年男子，我們很少會跟家人說事業(yè)上的壓力、生活中的煩惱。但長期積累可能就會造成心理的不健康，比如說脾氣暴躁之類的。今天認(rèn)識了兩位同事，也徹徹底底的分享了內(nèi)心想表達(dá)的，心情放松了許多。這應(yīng)該就是它最大的價值所在，如果老師或?qū)W生在出現(xiàn)負(fù)面情緒時也能有這樣的機(jī)會，一定會得到很好的宣泄。

@小溪：
通過這個活動，我會想到了很多自己的故事，也傾聽了很多其他老師的故事，我感覺此刻的自己更加有溫度、更加正能量。對于我自己來講，我是一個比較內(nèi)斂的人，我很少會在陌生人面前表達(dá)自己，但是今天卻非常走心的分享了自己的故事。我也更加堅定了我要走好教師這條路。從今天開始，我會更加感恩我身邊的事和遇到的人。

@小美：
我一直對心理學(xué)很感興趣，剛剛在冥想的時候有種被催眠的感覺，希望老師可以經(jīng)常來我們學(xué)校舉辦這種活動。

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鳴謝：

項目推薦人：陳潔宏

沙盤講師：張麗娜

助教：張惠敏、王瓊玉、陳澤鑫

攝影：鐘詩敏

主辦單位：中國少年發(fā)展服務(wù)中心 、中國心理學(xué)會心理學(xué)普及工作委員會

承辦單位：中大互聯(lián)心理成長坊、國際沙盤心理技術(shù)應(yīng)用研究院·健心海

協(xié)辦單位：普寧第一中學(xué)