改變未滿足的期待

學(xué)員反饋

三天薩提亞的課程結(jié)束了，我收獲滿滿的。感覺自己的生命力在不斷的升華，以前的自己總是表里不一致，所以身體出現(xiàn)了很多的癥狀，讓自己更清晰的明白了身心靈一致的重要性，也覺得越來越喜歡現(xiàn)在的自己。

以前冥想，不知道想什么，通過老師在冥想的時候的引導(dǎo)去覺知身體感受想法和生命力的時候，感覺目標(biāo)很清晰。此次學(xué)習(xí)，通過孟老師更深入地對冰山的解析，再通過薩提亞女士的個案視頻延遲的花兒演示，我更清楚的明白了，在咨詢過程當(dāng)中，我們應(yīng)該怎么樣去挖掘來訪者的冰山？同時，薩提亞女士的視頻當(dāng)中的平視與觸摸，讓愛流動的片段給我的觸動非常大，讓我感受到了，這是我在原生家庭和新家庭當(dāng)中缺乏的東西。通過對家庭圖的探索，我更清楚的了解了自己未滿足的期待和家人性格形成的原因，也通過換位思考的方式理解了他們。

最后那個重拾愛情的視頻，我覺得當(dāng)中來訪者的這個一會兒哭一會兒笑片段，讓我想起了在實際咨詢當(dāng)中的很多片段，片中咨詢師的這些處理技巧，讓我受益匪淺。很感恩，有這樣學(xué)習(xí)，孟老師的個案非常生動且剖析深入，咨詢的很多時候都可以借鑒，一次很好的體驗。

薩提亞課程完美的結(jié)束了，三天的時間，感受特別多，從一階冰山的懵懂，到二階的深刻體會，特別看了薩提亞女士的課程后。感受到它的力量是多么的強(qiáng)大，慢慢的一步一步帶領(lǐng)家庭的各位成員走冰山，用最原始的觸碰讓家庭成員的距離拉近，感受愛的力量。

今年年初，我因備孕問題折騰的身心俱疲，昆明的好友突然給我開了一扇窗——她通過薩提亞的學(xué)習(xí)，身心都得到了放松，并且還有了成果。

于是我通過各種渠道了解心理學(xué)的其中一個流派～薩提亞療法，經(jīng)過多次篩選，我選擇了中大互聯(lián)平臺的課程，毫不猶豫地微信報名參加了4月份的薩提亞模式婚姻家庭咨詢師工作坊。

雖然在學(xué)習(xí)前對薩提亞有一些初步的淺陋的了解，但在見到孟娜老師那一刻起，尤其是她第一天仔細(xì)詢問了各個學(xué)員報名課程的初衷——是想個人成長還是為了考證，我大膽地說出了心底那個最強(qiáng)烈的愿望以及在備孕路上歷經(jīng)的艱辛歷程（在此也非常感謝第一階課程時，所有同學(xué)對我在分享個人經(jīng)歷時的包容和給予的溫暖），孟老師給予了我額外的一些點撥，讓我豁然覺得，自己的那個只有一扇窗的房子竟然開了一道門，而門口，竟然有陽光灑進(jìn)來。

一階課程完成后，我每天晚上都認(rèn)真地沉心地做冥想——我自己寫的冥想詞，感激我的身體的每一個部位，包括為我受過苦的子宮和卵巢……也許正是孟老師在課堂中給予的這把“魚竿”起到了巨大的作用，當(dāng)然孟老師在飯桌上的那句話對我的鼓勵也是特別大的。

這次的二階，我因為懷孕稍稍有點力不從心，但學(xué)習(xí)到眾多工具，好好消化一下，盡量在以后的生活工作里用起來。

2019年11月8日至10日，我完成了為期三天的薩提亞模式婚姻家庭咨詢師二階段培訓(xùn)課程，感覺收獲滿滿。

在此首先感謝中大互聯(lián)能夠搭建如此優(yōu)秀的平臺，使我在心理學(xué)領(lǐng)域里能得到不斷提升。特別感謝孟娜老師的耐心指導(dǎo)，傳授實操技能經(jīng)驗以及分享自己寶貴的心路歷程，使我獲益良多，深受感動。也感恩遇見這么多有共同學(xué)習(xí)興趣的優(yōu)秀同學(xué)，讓我在心理學(xué)的道路上開拓了視野，廣納社會視角，讓自我成長提升至新的高度。

在這學(xué)習(xí)期間，我感受到自己對薩提亞模式有了一個更深入的了解。案例的演示，使我在以往學(xué)習(xí)中遇見的專業(yè)知識和專業(yè)技術(shù)得到一個具體呈現(xiàn)，印象特別深刻。如放松訓(xùn)練、重復(fù)技術(shù)、如何使用非語言技術(shù)、鼓勵技術(shù)，改變不合理信念等等。我個人認(rèn)為薩提亞模式屬人本主義流派，以人為本，并且相信每一個人有自愈能力。通過耐心聆聽、默默關(guān)注，尊重，欣賞，贊美等方式給予來訪者的能量支持。

2019年11月8號到11月10號，我在中大互聯(lián)機(jī)構(gòu)專設(shè)在佛山的心理成長坊中進(jìn)行了“薩提亞模式婚姻家庭指導(dǎo)師”第二階的學(xué)習(xí)。在這三天的學(xué)習(xí)里，我們在孟娜老師的指導(dǎo)和幫助下，學(xué)習(xí)了相關(guān)的理論和操作技術(shù)，進(jìn)行了體驗和觀察式的實踐，還得到很多個人方面的成長。

對于一個心理咨詢師來說，首先重要的并不是學(xué)到了多少的理論知識和懂得了多少的咨詢技巧，首先重要的是自己個人的成長。如果一個心理咨詢師自己都學(xué)不會如何調(diào)整心態(tài)，達(dá)到平衡，讓自己的中心充滿能量，做到自己內(nèi)外的一致性，又怎么可能去幫助來訪者呢？所謂度己度人，首先是自己成長，具有更多的體會和經(jīng)驗，才能更容易理解來訪者和與之產(chǎn)生共情，才能與來訪者有更好的連接并達(dá)到幫助的目的。

在薩提亞的課堂里，我學(xué)會了更客觀的去看待問題。在家庭里，我們不僅需要關(guān)注自己和現(xiàn)實的需求，還需要關(guān)注家庭其他成員的真正情感和需求。作為一個活生生的有血有肉的人，我們也要時常觀照自己，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心真正的需求，并進(jìn)行真實而不評判的溝通。只有家人彼此理解而滿足，才能產(chǎn)生真正的情感的聯(lián)結(jié)，達(dá)致家庭的和諧。而薩提亞模式，就是幫助家庭達(dá)致和諧的一個非常好的通道。

在網(wǎng)絡(luò)課中，我第一次接觸到薩提亞模式，里面的很多概念感覺很受益讓我產(chǎn)生想進(jìn)一步學(xué)習(xí)的念頭，跟班主任了解后決定連報兩階。

這是我首次參加能量課程以外的課， 孟娜老師的能量有種讓我想不斷探索的想法， 課程上的工具給我意想不到的效果，第一階課后回去在工作中，當(dāng)情緒出來時立馬用冰山工具剖析，看到自己深層的渴求，我不斷的在工作生活中運(yùn)用冰山工具，也跟三人小組的同學(xué)一起練習(xí)做個案，大劉同學(xué)的實際案例讓我們更加深刻的體驗實戰(zhàn)是非常難得的經(jīng)驗。我們每次個案后都有深入的探討，非常幸運(yùn)遇到這么好的同學(xué)。 

二階三天課程，溫習(xí)著上一次的課程，又加入了新的內(nèi)容，最深刻就是薩提亞個案視頻，大師沉穩(wěn)冷靜的引領(lǐng)那個家庭從焦慮無助漸漸明晰看到各自的愛，并彼此鏈接起來，讓我受益匪淺，我在帶領(lǐng)個案時總是會太過按自己的節(jié)奏跑得太急而會忽略一些信息，這是我要學(xué)習(xí)和改進(jìn)的。

最后階段的身體觸碰帶來的轉(zhuǎn)變也是印象深刻，能量的傳遞在無言無形中發(fā)生。  家庭圖-這個工具再一次讓我碰觸到內(nèi)心的坎，止不住的落淚， 在同學(xué)的引導(dǎo)下讓我看到我忽略掉的盲點， 明白了自己卡在了哪里，也明白了這個課程對于我的意義！特別感謝孟娜老師的帶領(lǐng)，引領(lǐng)我們進(jìn)一步走向自己的內(nèi)在！