@小云

三天薩提亞的課程結(jié)束了，我收獲滿滿的。感覺自己的生命力在不斷的升華，以前的自己總是表里不一致，所以身體出現(xiàn)了很多的癥狀，讓自己更清晰的明白了身心靈一致的重要性，也覺得越來越喜歡現(xiàn)在的自己。

以前冥想，不知道想什么，通過老師在冥想的時(shí)候的引導(dǎo)去覺知身體感受想法和生命力的時(shí)候，感覺目標(biāo)很清晰。此次學(xué)習(xí)，通過孟老師更深入地對冰山的解析，再通過薩提亞女士的個(gè)案視頻延遲的花兒演示，我更清楚的明白了，在咨詢過程當(dāng)中，我們應(yīng)該怎么樣去挖掘來訪者的冰山？同時(shí)，薩提亞女士的視頻當(dāng)中的平視與觸摸，讓愛流動(dòng)的片段給我的觸動(dòng)非常大，讓我感受到了，這是我在原生家庭和新家庭當(dāng)中缺乏的東西。通過對家庭圖的探索，我更清楚的了解了自己未滿足的期待和家人性格形成的原因，也通過換位思考的方式理解了他們。

最后那個(gè)重拾愛情的視頻，我覺得當(dāng)中來訪者的這個(gè)一會(huì)兒哭一會(huì)兒笑片段，讓我想起了在實(shí)際咨詢當(dāng)中的很多片段，片中咨詢師的這些處理技巧，讓我受益匪淺。很感恩，有這樣學(xué)習(xí)，孟老師的個(gè)案非常生動(dòng)且剖析深入，咨詢的很多時(shí)候都可以借鑒，一次很好的體驗(yàn)。

@小劉
今年年初，我因備孕問題折騰的身心俱疲，昆明的好友突然給我開了一扇窗——她通過薩提亞的學(xué)習(xí)，身心都得到了放松，并且還有了成果。

于是我通過各種渠道了解心理學(xué)的其中一個(gè)流派～薩提亞療法，經(jīng)過多次篩選，我選擇了中大互聯(lián)平臺的課程，毫不猶豫地微信報(bào)名參加了4月份的薩提亞模式婚姻家庭咨詢師工作坊。

雖然在學(xué)習(xí)前對薩提亞有一些初步的淺陋的了解，但在見到孟娜老師那一刻起，尤其是她第一天仔細(xì)詢問了各個(gè)學(xué)員報(bào)名課程的初衷——是想個(gè)人成長還是為了考證，我大膽地說出了心底那個(gè)最強(qiáng)烈的愿望以及在備孕路上歷經(jīng)的艱辛歷程（在此也非常感謝第一階課程時(shí)，所有同學(xué)對我在分享個(gè)人經(jīng)歷時(shí)的包容和給予的溫暖），孟老師給予了我額外的一些點(diǎn)撥，讓我豁然覺得，自己的那個(gè)只有一扇窗的房子竟然開了一道門，而門口，竟然有陽光灑進(jìn)來。

一階課程完成后，我每天晚上都認(rèn)真地沉心地做冥想——我自己寫的冥想詞，感激我的身體的每一個(gè)部位，包括為我受過苦的子宮和卵巢……也許正是孟老師在課堂中給予的這把“魚竿”起到了巨大的作用，當(dāng)然孟老師在飯桌上的那句話對我的鼓勵(lì)也是特別大的。

這次的二階，我因?yàn)閼言猩陨杂悬c(diǎn)力不從心，但學(xué)習(xí)到眾多工具，好好消化一下，盡量在以后的生活工作里用起來。

@小黃
2019年11月8號到11月10號，我在中大互聯(lián)機(jī)構(gòu)專設(shè)在佛山的心理成長坊中進(jìn)行了“薩提亞模式婚姻家庭指導(dǎo)師”第二階的學(xué)習(xí)。在這三天的學(xué)習(xí)里，我們在孟娜老師的指導(dǎo)和幫助下，學(xué)習(xí)了相關(guān)的理論和操作技術(shù)，進(jìn)行了體驗(yàn)和觀察式的實(shí)踐，還得到很多個(gè)人方面的成長。

對于一個(gè)心理咨詢師來說，首先重要的并不是學(xué)到了多少的理論知識和懂得了多少的咨詢技巧，首先重要的是自己個(gè)人的成長。如果一個(gè)心理咨詢師自己都學(xué)不會(huì)如何調(diào)整心態(tài)，達(dá)到平衡，讓自己的中心充滿能量，做到自己內(nèi)外的一致性，又怎么可能去幫助來訪者呢？所謂度己度人，首先是自己成長，具有更多的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，才能更容易理解來訪者和與之產(chǎn)生共情，才能與來訪者有更好的連接并達(dá)到幫助的目的。

在薩提亞的課堂里，我學(xué)會(huì)了更客觀的去看待問題。在家庭里，我們不僅需要關(guān)注自己和現(xiàn)實(shí)的需求，還需要關(guān)注家庭其他成員的真正情感和需求。作為一個(gè)活生生的有血有肉的人，我們也要時(shí)常觀照自己，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心真正的需求，并進(jìn)行真實(shí)而不評判的溝通。只有家人彼此理解而滿足，才能產(chǎn)生真正的情感的聯(lián)結(jié)，達(dá)致家庭的和諧。而薩提亞模式，就是幫助家庭達(dá)致和諧的一個(gè)非常好的通道。

感謝孟娜老師，您像一汪清泉滋養(yǎng)了我的心田！感謝陪伴著走過這三天的伙伴，我們在互動(dòng)中一起成長！感謝提供給我們的良好學(xué)習(xí)環(huán)境的助教老師和成長坊工作室！感恩，期待下回相遇！

@小梁
2019年11月8日至10日，我完成了為期三天的薩提亞模式婚姻家庭咨詢師二階段培訓(xùn)課程，感覺收獲滿滿。

在此首先感謝中大互聯(lián)能夠搭建如此優(yōu)秀的平臺，使我在心理學(xué)領(lǐng)域里能得到不斷提升。特別感謝孟娜老師的耐心指導(dǎo)，傳授實(shí)操技能經(jīng)驗(yàn)以及分享自己寶貴的心路歷程，使我獲益良多，深受感動(dòng)。也感恩遇見這么多有共同學(xué)習(xí)興趣的優(yōu)秀同學(xué)，讓我在心理學(xué)的道路上開拓了視野，廣納社會(huì)視角，讓自我成長提升至新的高度。

在這學(xué)習(xí)期間，我感受到自己對薩提亞模式有了一個(gè)更深入的了解。案例的演示，使我在以往學(xué)習(xí)中遇見的專業(yè)知識和專業(yè)技術(shù)得到一個(gè)具體呈現(xiàn)，印象特別深刻。如放松訓(xùn)練、重復(fù)技術(shù)、如何使用非語言技術(shù)、鼓勵(lì)技術(shù)，改變不合理信念等等。我個(gè)人認(rèn)為薩提亞模式屬人本主義流派，以人為本，并且相信每一個(gè)人有自愈能力。通過耐心聆聽、默默關(guān)注，尊重，欣賞，贊美等方式給予來訪者的能量支持。

希望將來有機(jī)會(huì)把理論運(yùn)用到實(shí)踐中去，讓來訪者助人自助的同時(shí)，也使自己在心理學(xué)的專業(yè)領(lǐng)域里能夠越來越專，越走越深。

@小林
首先，感謝機(jī)構(gòu)提供這么一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和環(huán)境，感謝孟娜老師精彩和詳細(xì)的傳授與分享寶貴的知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。雖然我很少在課堂上提問，但老師講解的我都有讓自己回到內(nèi)在，去分析和解剖自己，讓我對自己有了更深的了解和覺察。這三天的學(xué)習(xí)，讓我從人的層面去了解自己，解開心中以前一直想不通的迷惑。理論的話，孟娜老師的課件已經(jīng)寫得很好，我想做的是讓自己改變，改變現(xiàn)在的不良人際處理模式。因?yàn)檫^去的事件和經(jīng)驗(yàn)，讓我屏蔽了自己的感覺和情緒，甚至不想表達(dá)，不想體驗(yàn)。我決心要讓自己重生，去改變，去試著落地處理與家人的關(guān)系。畢竟解決一個(gè)存留了幾年甚至幾十年的問題，自己需要一定的能量，而且還需要解決的契機(jī)，才能以最小的傷害去處理關(guān)系問題。第一次工作室的籌備實(shí)踐，讓我更清淅知道自己的目標(biāo)方向和想要的達(dá)到的狀態(tài)。而從應(yīng)對姿態(tài)去了解家人的在壓力情境下的反應(yīng)，試著以人的角度與父母和家人相遇。在家庭雕塑中，讓我真正感悟到家人的關(guān)懷與愛，雖然過去家人的表達(dá)上不是想象中那樣的，但也僅僅是一種表達(dá)方式，絲毫沒有減弱家人的這份感情。在與家人溝通層次上，我發(fā)現(xiàn)了溝通中存在的問題，是需要自己去作出改變的，天氣預(yù)報(bào)和冰山隱喻，讓我找到很多與家人溝通協(xié)調(diào)的方法，我會(huì)慢慢地試著，謹(jǐn)慎 的使用，讓自己真正從現(xiàn)實(shí)中去成長。期待下次課程！感謝閱覽。

@小鄧
跟老師非常地同頻，在學(xué)習(xí)過程中充分理解了薩提亞的理念: 以人為本！在家庭雕塑練習(xí)環(huán)節(jié)感觸很深，老師說的身體記憶在無意識下原來記錄了那么多的情緒和感受。應(yīng)對姿態(tài)、冰山圖、天氣預(yù)報(bào)……這些工具也特別喜歡，回去在實(shí)踐演練中會(huì)努力好好去運(yùn)用。收獲太多了，超出自己來之前的預(yù)想，還認(rèn)識了不少志同道合的學(xué)員朋友一起分享與碰撞成長，開心學(xué)習(xí)的三天感覺不夠用！感恩薩提亞女士、感恩溫和美麗睿智的孟娜老師、感恩心理坊的助教老師們！十一月再見！