今天參加了初階沙盤第一天的學(xué)習(xí)，感受了摸沙體驗(yàn)，擺放沙具，還有和同學(xué)們交流分享感受。今天的內(nèi)容給了我巨大的收獲和奇妙的體驗(yàn)，我感受到沙盤的魅力不僅僅只是觸摸沙子，玩玩沙具而已，而是在我們摸沙，甚至挑選沙具擺放的時(shí)候，我們的行為都在將我們的無意識(shí)意識(shí)化。也許某一個(gè)瞬間，在沙盤體驗(yàn)中便勾起了你對(duì)某個(gè)人的回憶，某件事的感受，也許回憶是美好的，也許是令人沮喪的，但我們都在面對(duì)最真實(shí)的自己，自己最純粹不受人打擾的那一部分，可能是隱藏在深處的自己。

每一段體驗(yàn)都是一種療愈，我今天摸沙的體驗(yàn)就是腦海中出現(xiàn)了以前去過的很美好的陽光沙灘，度假的那種愜意舒適，讓我感覺非常的放松。當(dāng)聽到同學(xué)分享他們的摸沙經(jīng)歷時(shí)，我又被帶入到他們的故事里，深深體會(huì)到他們的感受，被他們的傷心而感染一起流淚，也被他們的快樂渲染而一起開心大笑。沙盤真的是一種令人敬重充滿神秘色彩的心理工具。非常期待明后兩天的學(xué)習(xí)。

——學(xué)員朱奕霏

上課的第一天，接觸到了新的知識(shí)領(lǐng)域，在老師的風(fēng)趣、耐心、實(shí)在的講解和引導(dǎo)下，進(jìn)入了沙盤的世界，了解到沙盤世界的感覺很神奇。感受深刻的是咨詢師要做到的“四不二重” ，面對(duì)進(jìn)行沙盤游戲者要不分析、不解釋、不評(píng)價(jià)、不判斷，重感受、重陪伴。

平時(shí)生活中自己都會(huì)習(xí)慣于對(duì)別人的行為有自己的想法，去肯定或否定別人（美其言“肯定”是鼓勵(lì)，“否定”是關(guān)心），第一節(jié)課在面對(duì)同組學(xué)員的表達(dá)時(shí)本能地就想去表達(dá)自己的各種想法，但一想起開始游戲前老師說的：“大家知道了“四不二重”，但在待會(huì)進(jìn)行沙盤游戲時(shí)，一定會(huì)控制不住…… ” , 我就忍住了。第一天的課程收獲了很多，未來兩天課程，希望能學(xué)到更多！

——學(xué)員周婉敏

今天是初級(jí)沙盤第二天，我做了輪值小組長(zhǎng)，分享了自己的童年故事，小組組員依次以第一人稱敘述了我的童年故事，開始的時(shí)候，我有點(diǎn)著急想要補(bǔ)充，想要解釋，隨著組員一個(gè)接一個(gè)的敘述，我發(fā)現(xiàn)，我的心變得平靜了，每個(gè)人都很專注，專注于敘述，專注于傾聽，專注于分享，這個(gè)時(shí)候，我才明白，沙盤會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)問題，明確問題，正視問題，解決問題，在這個(gè)過程中治愈自己。

伴隨看每個(gè)人的敘述，感覺就像一雙無形的大手，溫柔的撫摸著內(nèi)心，非常奇妙的感覺。我上臺(tái)和大家分享感受的時(shí)候，我看到有同學(xué)點(diǎn)頭回應(yīng)我，對(duì)我肯定的同時(shí)，又鼓勵(lì)了我，我好感動(dòng)，心里柔柔的，暖暖的?；氐郊遥液图胰朔窒斫裉斓母惺艿臅r(shí)候哭了，但是，心里輕松了。每個(gè)人心里都有難過的瞬間，我以前總是逃避，不愿提起，不愿觸碰，然后變的越來越敏感，今天我學(xué)會(huì)正視面對(duì)，原來可以不用放在心底，可以和自己和解，可以治愈自己，我很開心，我想繼續(xù)學(xué)習(xí)下去，讓自己的心變得自由。

——學(xué)員郭倩

我是第 9 組的，擺沙盤小組成員都很有興趣，我們擺了一個(gè)叫“未來的老年生活”的沙盤，各自也說了一些個(gè)人感覺，我感覺年輕人對(duì)老年生活是浪漫的，年齡大的對(duì)老年生活更實(shí)在一些。

另外，有一個(gè)沙盤，要求組長(zhǎng)拿一個(gè)沙具說出自己的故事，小組其他人一個(gè)一個(gè)復(fù)述一遍，當(dāng)我們復(fù)述完后，小組長(zhǎng)卻哭了。

原來這沙具的故事，把她深藏的愧疚帶了出來，她為她的行為而哭，她希望彌補(bǔ)這種愧疚，我們小組其他人有的抱著她，有的默默的陪伴著，終于小組長(zhǎng)的情緒平和下來了。

作為我能親身經(jīng)歷這過程，非常幸運(yùn)！原來不只我組有人哭，其他小組也有人哭，我的感覺是沙盤模擬的現(xiàn)實(shí)，把她們的“無意識(shí)‘’和“次人格”翻了出來，沙盤的神奇就在于此！我真的非常祈待明天的課程。

——學(xué)員張國(guó)興